De laatste jaren is er een groeiend bewustzijn over de gezondheidsrisico’s van suiker. Maar in fruit zitten ook suikers, geldt dit dan ook? Kan je van fruit dik worden of diabetes krijgen, of is het juist gezond? Waarin zit hem het verschil tussen het eten van suiker en fruitsuiker via fruit?
In dit artikel, dat is gebaseerd op het geweldige boek Medical Medium van Anthony Williams, wordt een duidelijk antwoord gegeven op wat het simpelweg eten van fruit voor je kan doen. Op de pagina De boekenkist, elders op deze website, is het boek te vinden en kan je het evt bestellen.
De enige verantwoorde manier om op een duurzame en gezonde wijze fit te worden en te blijven, is een afgewogen, opbouwende fitness training die het lichaam stimuleert maar niet overbelast, een goede herstel en rustfase en natuurlijk een gezonde voeding.
De populariteit van arganolie heeft de laatste jaren een enorme vlucht genomen. Enkele jaren geleden was slechts het bijzondere productieproces van de olie een geliefde lokale toeristenattractie, maar sinds de grotere bekendheid en de vele verhalen over de wonderlijke gezondheidsvoordelen, is het hard gegaan met ‘het vloeibare Marokkaanse goud’ zoals het lokaal genoemd wordt. Maar hoe zit het nu echt?
De meesten mensen weten wel dat je alleen vitamine B12 binnen krijgt via dierlijke producten zoals vlees, vis, eieren en zuivel. Met name vegans krijgen in het geheel geen dierlijke producten binnen en dus geen vitamine B12. W